正确应对胃癌患者的“坏情绪” 胃癌是消化道常见的恶性肿瘤，近年来，随着人们生活习惯和饮食方式的改变，胃癌发病率呈逐年增加且年轻化的趋势。胃癌不仅给患者带来躯体不适及痛苦，还会对患者情绪心理产生不良影响。由于胃癌治疗和康复过程漫长，患者心理负担及经济负担较重，因此患者易出现焦虑、抑郁等一系列负性心理。 焦虑、抑郁：对外部事件产生不愉快想法与感受的体验。焦虑指个人对即将来临且可能会造成危险或威胁事件产生紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。抑郁特点为情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓。胃癌患者焦虑发生率约18.7%，抑郁发生率约20.7%。 复发恐惧：指患者对癌症复发或进展产生担心或忧虑的心理状态。临床水平的癌症复发恐惧具有以下特点： 适应不良的应对 功能障碍 过度悲痛 规划未来困难 胃癌患者癌症复发恐惧发生率为58%~84%。 疲乏：对个体生理和心理状态的综合描述，表现为非特异性的无力、虚弱、全身衰退、嗜睡和疲劳，且不能通过充足睡眠缓解，可见疲乏不仅是躯体表现，更是一种精神心理问题。研究表明，60.3%胃癌患者处于持续疲乏状态。 对疾病的影响：持续负性心理应激可刺激中枢神经系统，促使糖皮质激素、肾上腺素等激素分泌增加，进一步激活肥大细胞释放炎症介质诱发胃肠道过激免疫应答，导致疾病复发或病情加重；降低患者治疗依从性，影响治疗效果。 对生活的影响：负性心理使部分患者增加对疾病和未来的不确定感，从而扰乱生活计划，患者易出现回避监测、拒绝服药等消极行为改变和不良生活方式；部分患者则会对身体症状和随访保持高度警惕，造成医疗资源过度使用，如计划外就诊频率增加，加重家庭经济负担。 对社会功能的影响：患病过程中产生的负性心理使患者在社会交往时自我封闭、疏远人群，具体表现为难以融入家庭，引发家庭关系疏远、家庭沟通匮乏、家庭适应不良、社会功能障碍等一系列家庭以及社会问题，加重家庭和社会的照顾负担。 认知疾病，积极配合诊疗：患者应从专业渠道获取疾病知识，形成对疾病的正确认知，充分理解治疗的必要性，并与医护密切合作，参与决策选择合适的诊疗方案。除了配合治疗以外，还要注意增强营养、改善睡眠质量，这样才能提高免疫力，树立战胜疾病信心，有利于治疗与康复。胃癌患者常见的负性心理
高度专注、担忧和反复考虑
负性心理对患者的影响
胃癌患者应如何进行自我心理调适
适应角色，学会自我协调：胃癌患者以中老年人为主，男性居多，这类人群往往是家庭、社会的主力，角色冲突问题在他们身上尤为明显。患者应意识到，个人不是被动地接受社会、家庭或医院规定的角色，而是主动适应现有角色。在患病阶段，最重要的是完成患者角色，只有配合医护认真履行患者义务才能尽快转换到个人日常角色中去。
积极应对，适当转移注意：如深呼吸、太极、瑜伽、冥想、体育锻炼等，这些都是调节心理的良好方式，可有效控制恐惧和不安，促进心情愉悦。此外，患者可以培养兴趣爱好，如看小说、看电视、听音乐、旅游等，使自己身心松弛。身体条件允许的情况下尽可能多地去大自然中散步、活动。
寻求支持，适时表达情绪：患者有负性情绪是正常的，但不要憋在心里，应多和亲人、朋友沟通交流真实感受，正确接受他人关爱，从而减轻心理压力；与其他胃癌患者交流经验和情感，可获得治疗心得和生活体验，帮助患者更好地应对疾病，并从中获得希望和力量。
此外，患者还可积极参与随访，与医疗团队保持沟通，以及时了解治疗进展并寻求专业建议。
积极的心态可以帮助胃癌患者更好地应对疾病压力，提高生活质量并促进康复。同时，患者应与医护团队合作，积极参与治疗和康复过程。虽然治愈胃癌的道路可能艰辛，但是相信自己可以战胜疾病，重拾健康与生活的快乐！
